Uma aula de spinning de 45 minutos em um estúdio na Vila Olímpia, em São Paulo, resultou na internação hospitalar de Juliana Krauss, editora de arte da revista Superinteressante. Sem praticar exercícios físicos regulares há cerca de três anos, embora estivesse habituada a pedaladas longas pela cidade, ela enfrentou complicações graves após o treino intenso na rede Velocity.

Embora usasse uma pulseira para identificação de iniciante, a aluna não recebeu orientações prévias do instrutor. Durante a atividade, Krauss sentiu dores intensas e peso nas pernas, optando por permanecer sentada e aumentar a resistência da bicicleta. Três dias após o treino, a forte dor nas coxas veio acompanhada de urina na cor escura, semelhante a refrigerante de cola, o que a levou ao pronto-socorro.

Entenda como a rabdomiólise provoca a destruição de fibras musculares

No hospital, exames revelaram níveis extremamente elevados da enzima creatinoquinase (CPK), confirmando o diagnóstico de rabdomiólise. A paciente permaneceu internada por cinco dias e meio para tratamento e recuperação.

A condição se caracteriza pela destruição das fibras musculares e pela liberação de seu conteúdo na corrente sanguínea, incluindo a proteína mioglobina e a enzima CPK. De acordo com o médico do esporte Cadu Viterbo, a reação ocorre quando a intensidade ou a duração do exercício ultrapassa a capacidade de adaptação do organismo.

Quando o dano às fibras musculares é excessivo, o acúmulo de substâncias na circulação pode sobrecarregar o sistema renal. Esse processo é agravado pela desidratação e pode evoluir para lesão renal aguda, exigindo hospitalização e até sessões de diálise em cenários mais graves.

Sinais graves do problema se diferenciam da dor muscular comum

A diferença entre o desconforto pós-treino habitual e a reação patológica está no impacto sistêmico e na intensidade do quadro. A dor muscular comum surge entre 24 e 72 horas após o esforço e permanece localizada no grupo muscular trabalhado.

Na resposta inflamatória grave, o paciente apresenta sinais mais severos e imediatos. Os principais sintomas observados incluem:

• Dores musculares intensas e desproporcionais ao esforço realizado
• Fraqueza acentuada e dificuldade para andar ou subir escadas
• Inchaço localizado e estado de letargia logo após o exercício
• Urina com coloração escura, avermelhada ou tom de marrom

A alteração na cor da urina reflete a tentativa dos rins de filtrar a mioglobina excretada pelos músculos danificados, representando um sinal claro para busca imediata de atendimento médico.

Cuidados e progressão gradual evitam complicações renais severas

A prevenção da síndrome exige o respeito aos limites individuais e a progressão orientada das cargas de treino. Especialistas ressaltam que o bom condicionamento prévio em uma modalidade não garante imunidade ao realizar novos tipos de exercícios de alta intensidade.

Tanto pessoas sedentárias quanto praticantes frequentes de atividades físicas devem evitar aumentos bruscos no tempo ou na carga do treino. Além disso, a manutenção da hidratação adequada durante a prática esportiva ajuda a proteger a função renal.

Para consultar informações detalhadas sobre a saúde dos rins e cuidados com o corpo, é possível verificar os materiais informativos da VEJA SAÚDE.