Estima-se que cerca de 40% dos brasileiros enfrentem algum tipo de dor crônica, uma condição que afeta a qualidade de vida de milhões de pessoas. Em um episódio recente do programa VEJA e Cuide-se, a editora Chloé Pinheiro conversou com a cinesiologista e especialista em dor, Mariana Schamas, da Universidade de São Paulo (USP), sobre as melhores abordagens para lidar com esse problema.

Entendendo a dor crônica como uma condição complexa

Mariana Schamas explica que a dor crônica vai além de uma simples sensação física, sendo uma condição complexa com sua própria fisiologia. Muitas vezes, essa condição é subtratada devido à falta de formação específica dos profissionais de saúde. O tratamento eficaz exige uma abordagem integrada e multidisciplinar, que não se limita ao uso de analgésicos.

Abordagens multidisciplinares no tratamento

Para tratar a dor crônica de forma eficaz, é necessário adotar uma visão holística que inclua o gerenciamento do estresse, a higiene do sono, a psicoterapia e a prática de atividades físicas prescritas. Mariana Schamas destaca que a mudança de perspectiva é crucial, sugerindo que a dor pode ser um alerta para ajustes no estilo de vida.

Desmistificando crenças sobre a dor

O programa também aborda conceitos errôneos, como a ideia de que a dor é inevitável com o envelhecimento ou que o repouso absoluto é a melhor solução para dores nas costas. Mariana enfatiza a importância de buscar especialistas que escutem o histórico do paciente, evitando a culpabilização e focando na retomada da funcionalidade e qualidade de vida.

O papel da reprogramação cerebral

Uma das estratégias discutidas no programa é a reprogramação cerebral para gerenciar melhor a dor. Isso envolve técnicas que ajudam o paciente a “silenciar” a dor e a retomar suas atividades diárias. A compreensão e o tratamento adequados podem transformar a maneira como a dor é vivenciada.

Para mais detalhes sobre como enfrentar a dor crônica, assista ao programa completo no YouTube e explore outras produções audiovisuais do ecossistema de VEJA SAÚDE.

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