Será que você sabe lavar os seus pés corretamente? Cientistas afirmam que a maioria das pessoas não sabe higienizar de maneira eficiente os pés, se prevenindo de bactérias e infecções. Apenas jogar água e sabão não é suficiente para cuidar da saúde dos seus pés.
Expostos a várias condições como calor, umidade e atrito, os nossos pés são propensos a acumular suor e bactérias, principalmente entre os dedos.
A higiene adequada dos pés é essencial para manter uma boa saúde e prevenir problemas como infecções fúngicas e bacterianas. Além disso, ajuda a evitar o famoso “chulé” e melhora o aspecto geral dos pés.
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Quando suamos, as bactérias encontradas em nossa pele e nossos sapatos se alimentam do líquido, o que promove a sua proliferação. A partir disso, a região dos pés fica sujeita a desenvolver infecções, prejudicando a nossa saúde.
O fungo do pé de atleta, por exemplo, cresce em qualquer lugar onde haja umidade e seu alimento favorito é a queratina, uma substância encontrada na pele humana. Por isso o interior dos seus sapatos suados (e das meias) é o lugar ideal.
Como limpar os pés adequadamente
De acordo com os especialistas da American Academy of Dermatology Association (AADA), há alguns fatores fundamentais para higienizar corretamente os pés. São eles:
- Realizar a limpeza dos pés todos os dias com uma esponja
- Limpar bem com sabão e água morna todo o pé, incluindo calcanhar e a área entre os dedos
- Utilizar uma loção hidratante nos pés logo após o banho
- Após a limpeza, secar completamente os pés e a região entre os dedos
- Manter a limpeza das unhas dos pés
- Trocar as meias ao menos uma vez ao dia
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