A influenciadora Viih Tube anunciou uma pausa em sua atuação nas redes sociais, com previsão de afastamento a partir do final de novembro. A decisão, comunicada em suas plataformas digitais, é motivada por questões emocionais, com a influenciadora expressando que a internet “perdeu o sentido” para ela.

Em seu depoimento, Viih Tube destacou a “falta de propósito” como o principal fator para a mudança. Ela relembrou um período anterior em que a criação de conteúdo era mais espontânea e movida por paixão, contrastando com a percepção atual de um ambiente mais focado em aspectos financeiros e menos autênticos.

Uma Nova Direção na Carreira Profissional

A influenciadora indicou que seu afastamento das redes representa uma guinada definitiva em sua trajetória profissional. Viih Tube manifestou a intenção de redirecionar sua energia para a mentoria de novos criadores de conteúdo, buscando um novo propósito em sua atuação.

Ela enfatizou que se reinventou diversas vezes ao longo de sua carreira, sempre impulsionada pelo desejo de mudança. Desta vez, a influenciadora descreveu a alteração como “para sempre”, afirmando não se sentir mais feliz com o trabalho atual e, por isso, optou por “mudar de rota”.

Antecedentes e Desafios no Ambiente Digital

A decisão de Viih Tube surge após um período de desafios recentes em sua jornada digital. Em julho, ela já havia enfrentado um desligamento temporário de seus principais perfis em plataformas como Instagram, TikTok e YouTube.

Esse episódio ocorreu em meio à repercussão negativa do reality show “As Patroas”, um projeto idealizado com seu marido, Eliezer, que colocava funcionários do casal em destaque. O programa gerou questionamentos sobre as condições de trabalho e a exposição dos colaboradores.

Como consequência, o Ministério Público do Trabalho (MPT) estabeleceu um Termo de Ajuste de Conduta (TAC) com o casal. Eles se comprometeram a realizar um pagamento de R$ 350 mil por danos morais coletivos, embora não tenha havido uma explicação oficial sobre a queda das contas na época.

O Impacto da Conexão Constante na Saúde Mental

A fala de Viih Tube ressoa com uma discussão cada vez mais presente sobre a relação entre saúde mental e o uso de redes sociais. O que acontece quando uma atividade que inicialmente proporciona prazer e conexão se transforma em uma vitrine constante, uma fonte de vício ou uma métrica incessante de reconhecimento?

Para aqueles que dependem da internet profissionalmente, essa dinâmica pode ser ainda mais intensa, com curtidas, comentários, visualizações e seguidores tornando-se parte intrínseca da rotina. No entanto, mesmo para usuários comuns, a dificuldade em se desconectar das telas e a exposição contínua a conteúdos e comparações podem ter repercussões negativas.

Essas influências afetam a percepção individual sobre si e a própria vida. Os impactos do uso excessivo de dispositivos digitais no corpo e na mente, embora não sejam classificados como doenças, são amplamente testemunhados. A relação entre humanos e máquinas está longe de ser considerada totalmente saudável, como apontam especialistas.

A Ciência por Trás do Vício e a Busca por Sentido

As redes sociais, com seus vídeos curtos e memes cativantes, são o epicentro do fenômeno do vício em telas. Elas são projetadas para oferecer uma combinação contínua de conteúdos que ativam regiões cerebrais ligadas à sensação de recompensa.

O psiquiatra Rodrigo Machado, coordenador de dependências tecnológicas do Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo (USP), explica que o núcleo accumbens, responsável pela liberação de dopamina, é estimulado. Embora chamada de “hormônio do prazer”, a dopamina, na verdade, desperta o desejo.

Com a exposição prolongada aos conteúdos digitais, o cérebro se adapta e a satisfação inicial diminui. Isso leva os usuários a passarem cada vez mais tempo nas telas, buscando o pico de dopamina que antes era facilmente alcançado. Plataformas como Instagram e TikTok são desenhadas para reter a atenção, explorando esses circuitos cerebrais de atenção e recompensa.

Benefícios e a Necessidade de um Detox Digital

Dados de uma consultoria indicam que brasileiros dedicam, em média, mais de nove horas diárias a telas, com quase quatro horas focadas em redes sociais. Apesar disso, um percentual significativo de 28% de usuários expressa descontentamento e o desejo de reduzir esse tempo.

Entre os motivos para essa insatisfação, destacam-se as distrações geradas pelas telas (35%), os prejuízos percebidos à saúde mental (28%) e o sentimento de culpa (18%) pelo tempo excessivo dedicado aos dispositivos. Especialistas recomendam reservar mais tempo para atividades fora do ambiente digital.

A redução do uso de dispositivos e redes sociais pode trazer benefícios importantes, como a proteção da saúde mental e a recuperação da capacidade de concentração, promovendo um equilíbrio mais saudável na vida cotidiana.